Hen Hen Jangan pernah meremehkan diri sendiri. Bila kamu tak bahagia dengan hidupmu, perbaiki apa yang salah, dan TERUSLAH MELANGKAH.

Cara Mengobati Panas Dalam Secara Alami Dengan Cepat

1 min read

cara mengobati panas dalam

cara mengobati panas dalam

Bagaimana cara mengobati panas dalam? panas dalam adalah suatu reaksi dimana tubuh kekurangan vitamin c dan serat sehingga menyebabkan ketidak seimbangan dalam tubuh. meskipun panas dalam tidak begitu membahayakan tubuh namun panas dalam cukup mengganggu kenyamanan.

Akibat dari panas dalam seperti mulut yang berbau akan membuat tidak nyaman ketika berkomunikasi dengan orang lain, begitu pula sariawan akan membuat komunikasi kita terasa terganggu dan mengurangi kenikmatan saat makan makanan yang disukai.

Faktor Penyebab Panas Dalam

Jadi meskipun panas dalam tidak membahayakan tetapi cukup mengganggu kenyamanan, beberapa faktor yang di duga sebagi penyebab panas dalam antra lain:

  • Cuaca panas, terik
  • Konsumsi makanan berminyak, berlemak dan pedas secara berlebihan.
  • Kurangnya konsumsi sayuran dan buah-buahan.
  • Kurangnya konsumsi air putih
  • Stress

Cara Mengobati Panas Dalam Secara Alami dengan cepat

Cara mengatasi panas dalam secara alami sebenarnya cukup mudah:

  • Cukup minum air putih minimal 6 gelas sehari atau bisa lebih tergantung dari jenis aktivitas masing-masing orang.
  • Cukup konsumsi serat yang bersumber dari aneka sayuran
  • Cukup asupan vitamin terutama vitamin c yang mudah di dapatkan dari buah-buahan.
    Mengurangi makanan berminyak, berlemak dan pedas.

 

Dengan memperhatikan apa yang di konsumsi maka akan lebih mudah terhindar dari panas dalam, namun jika panas dalam terlanjur menyerang anda maka anda bisa mencoba resep di bawah ini:

  • Cuci beras sebelum di masak
  • Buang air cucian pertama
  • Ambil 1 gelas air cucian kedua / ketiga
  • Minum pada pagi hari.
  • Ulangi sampai keluhan panas dalam sembuh.

 

Air cucian beras sangat kaya vitamin B dan serat yang sangat efektif untuk “mendinginkan” tubuh/pencernaan ketika panas dalam menyerang anda dan ini adalah salah satu cara mengobati panas dalam secara alami yang bisa anda gunakan di rumah.

Namun, kualitas air cucian beras saat ini tidak sebagus dulu, semua itu dikarenakan beras sekarang telah mengalami proses poles sehingga beras tampak bening namun sedikit sekali nutrisi didalamnya hanya kaya karbohidrat saja tentu beda dengan jaman dulu yang warna berasnya suram namun kaya akan nutrisi untuk tubuh.

Demikianlah ulasan tentang cara mengobati panas dalam secara alami, semoga bermanfaat dan terima kasih

Hen Hen Jangan pernah meremehkan diri sendiri. Bila kamu tak bahagia dengan hidupmu, perbaiki apa yang salah, dan TERUSLAH MELANGKAH.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *